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市售米陸續被檢驗出包問題，未來農糧署擬禁止小包裝國產市售米禁止混裝進口米，但實際上，業務用的大包米也可能有問題！連吃一口白米飯，也不能安心？已故仁醫林杰樑臉書今(24)日下午貼文分享「林醫師的挑米秘笈」。
林杰樑臉書貼文「老爸的味道」(林杰樑醫師與譚敦慈撰稿)指出，林醫師的挑米秘笈：孩子的一句話，老爸煮的飯是全世界最好吃的，讓林醫師28年來無論多麼忙，多麼累，回家第一件事就是衝進廚房洗米煮飯，無怨無悔。現在老爸的味道令孩子懷念深深。
挑選米的方式：
1、注意產地。
2、有效日期標示。
3、真空包裝，但是有部分是透明包裝方便觀察。
4、米粒大小均一完整少碎粒。
5、米粒晶瑩有光澤、白淨無黑點。
6、含粉量少。
7、有認證
8、生產製造及碾製日期(部份有標示)
9、多選擇不同廠牌以分散風險
洗米方式：以清水順時針方向淘米數次直到水變清，若買到的米多次清洗仍然混濁可能含粉量太多。米的保存：盡量放至在12℃以下才不會受黃趜毒素汙染。建議買米後兩週內吃完。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬刺隊前鋒Kawhi Leonard (雷納德)在與火箭隊的第五戰時因踩到James Harden的腳而左腳踝扭傷，促使他第六戰的缺席。今天在西區決賽對上勇士隊帶傷出賽時他又兩度扭傷腳踝，被迫於第三節就傷重離場，之後將會進行核磁共振檢查。
今天的比賽，開賽時馬刺隊握有領先的優勢，上半場便將勝分差拉大至20分。然而第三節時Leonard先是在投進三分球時踩到板凳席隊友David Lee的腳，下場稍作休息後，又咬牙上場繼續奮戰。未料不到五分鐘他就又在投籃落地時踩到勇士中鋒Zaza Pachulia的腳，加劇左腳踝的傷勢。在進行完罰球後他便被護送離場，沒有再上場。他的退場使原本落後的勇士大為振奮，把握良機追分，終場以113：111順利逆轉勝。在Leonard離場後勇士隊的總得分是56分，而馬刺隊僅入帳30分。
當Leonard被問到有沒有可能是對手蓄意埋地雷？他表示不太可能。「他有沒有可能故意把腳放在我落地的位置？我不這樣認為。當時24秒錶正在倒數，他想守住那顆球。我可能得看過比賽影片才能確定。」
勇士隊主將Kevin Durant也出面為隊友Pachulia說話。「Pachulia並不是一個打球骯髒的球員，如果想要蓄意傷害一個人，時間必須得拿捏得十分精準，但勇士隊不是那種球隊。Leonard是很棒的球員，我們都非常尊敬他，絕對不可能希望他受傷。當時我們只是想守下那顆球，大家都很拼命，這是個不幸的意外，我希望它從來沒有發生過。我一點都不認為那是蓄意的，你們不能聽信Twitter上面那些胡言亂語。」
截至Leonard退場，該場比賽他共拿下26分，8籃板以及3個助攻，帶領馬刺隊以78：55領先勇士隊。馬刺明星後訂房衛Manu Ginobili表示Leonard的離場影響很大。「他是球隊非常重要的角色，當時我們打得非常流暢。但當他離場後勇士隊開始重新振作，讓我們每個人壓力都很大，這也是我們後面打得很辛苦的原因─平時掌握比賽，紓緩大家壓力的角色不見了。」
而針對最近屢屢受傷的慘況，Leonard在心態上還是非常正面。「現階段的目標是讓身體狀況盡快好訂房網轉，」Leonard說：「我對我的隊友們有信心。」
馬刺隊對上勇士隊的第二戰將面臨Leonard以及前陣子股四頭肌撕裂傷的Tony Parker皆缺席的困境，但目前馬刺隊氣勢仍盛，對於贏下勇士隊他們對剩下的球員也頗具信心。「我想我們現在應該要做的不是先被這些困境擊敗，而是相信我們剩下的球員還有無限的可能。」馬刺後衛Patty Mills說。
▲Kawhi Leonard近期腳踝三度扭傷（影片取自YouTube連結）
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- 淺草寺 (4.5 公里)
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